Clik here to view.
Những nguy hại của việc thường xuyên xông mặt bằng thảo dược
Theo BS Vân Thanh, những loại lá thường được dùng để xông mặt thường có nhiều tinh dầu, những tinh dầu này có tác dụng sát khuẩn và làm mềm da. Tuy nhiên, nếu chỉ đun lên và xông thì rất khó để chiết...
View ArticleClik here to view.
Cứ ăn những thực phẩm này thường xuyên bảo đảm mỡ bụng sẽ tự biến mất
Điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khoẻ của mình là luôn luôn cố gắng lựa chọn các thực phẩm tự nhiên tốt nhất cho cơ thể. Sau đây là danh sách các thực phẩm giúp bạn loại bỏ mỡ bụng một cách tự...
View ArticleClik here to view.
Những dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có vấn đề cần gặp bác sĩ ngay
Ngoài những nguyên nhân như ăn đêm, ngồi nhiều hay ít vận động thì việc số đo vòng eo tăng đáng kể cũng báo hiệu tình trạng sức khỏe có vấn đề. Kích thước vòng eo tăng kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất...
View ArticleClik here to view.
Phụ nữ cần dừng ngay những thói quen xấu này khi ngủ kẻo ảnh hưởng sức khỏe,...
Thói quen chơi điện thoại hay lướt web trước khi ngủ thì giới trẻ đều hay mắc phải. Tuy nhiên, thói quen này ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe. Bởi ánh sáng phát ra từ màn hình điện thoại hay máy tính...
View ArticleClik here to view.
Cách ngâm rượu táo mèo cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp
Táo mèo loại bỏ những quả dập, hỏng. Rửa sạch táo với nước sạch, để ráo. Cắt bỏ núm 2 đầu, bỏ chỗ dập, không gọt vỏ, không bỏ hạt. Bổ đôi, ngâm trong nước sạch 1 tiếng. Vớt ra, cho vào nước muối pha...
View ArticleClik here to view.
Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả bằng mướp đắng
Năm 1998, nhà khoa học người Mỹ đã tìm ra nguyên tố thanh lọc mỡ trong mướp đắng. Hiện phương pháp giảm béo bằng mướp đắng đã được đưa vào điều trị giảm béo ở nhiều nước như Trung Quốc, Nhật Bản, Mỹ....
View ArticleClik here to view.
Những nguy hại sức khỏe của việc đi dép tông
Các chuyên gia cũng nhận thấy dép tông còn “điều khiển” dáng đi do áp lực ở vùng gan bàn chân phải mạnh hơn để chống trượt (chứ không phải đặt trọng tâm vào gót chân) và kéo dài tình trạng này sẽ gây...
View ArticleClik here to view.
Những thói quen và sai lầm phổ biến cần bỏ ngay trước tuổi 40
Khi bạn ở độ tuổi 30, nguy cơ bị ung thư vú là 1 trong 228 trường hợp. Nhưng khi bạn 40 tuổi, tỷ lệ này tăng lên 1 trong 69. Do đó, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bắt đầu chụp Xquang vú ở tuổi 40 và tiếp tục...
View ArticleClik here to view.
Những thời gian hợp lý để uống cà phê có lợi cho sức khỏe
Từ 10-11 giờ 30 sáng: Nếu bạn thực sự không thể sống mà không có cà phê thì đây là thời gian an toàn để bạn thưởng thức cho đã cơn thèm. Nguyên nhân do tại thời điểm này, mức cortisol của bạn tạm thời...
View ArticleClik here to view.
Tác hại khôn lường của việc uống rượu bia chung với nước ngọt, nước tăng lực
Cafein trong các loại thức uống này có thể khiến người dùng cảm thấy tỉnh táo và nâng cao “tửu lượng” hơn bình thường nhưng đồng thời làm tăng nhịp tim, tăng nguy cơ về các bệnh tim mạch và các vấn đề...
View ArticleClik here to view.
Ngủ không đủ giấc gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe
Ngủ không đủ giấc gia tăng tỷ lệ đột quỵ gấp 4 lần Các nhà khoa học cũng khuyến cáo rằng, một giấc ngủ gọi là “đủ” nên kéo dài từ 7-9 tiếng mỗi đêm, quá ít hay quá nhiều có thể gây ra những hậu quả...
View ArticleClik here to view.
Nên có chế độ ăn như thế nào để có thân hình đáng mơ ước trong mùa hè?
Theo Viện nghiên cứu sức khỏe thuộc Đại học Harvard, mỗi ngày cơ thể cần 150-250 gram rau, quả. Những người ăn 200-300 gram rau, quả/ngày giảm hơn 30% nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ so với những người...
View ArticleClik here to view.
5 bài tập bổ trợ hiệu quả cho người bị đau mãn tính
Khi đau ốm nhiều người thường bỏ đi thói quen tập thể dục. Tuy nhiên đây lại không phải là một quyết định đúng. Tập thể dục có thể giúp giảm đau và cải thiện cuộc sống và dưới đây là một vài gợi ý dành...
View ArticleClik here to view.
Nhịn ăn bất chấp để giảm cân và những tác hại xấu gặp phải
Nhiều người thường có thói quen ăn kiêng để giảm cân nhanh, nhưng nếu ăn kiêng không đúng cách vô tình bạn lại đang tự tay làm hại sức khỏe của chính mình. Mắc chứng trào ngược dạ dày Dạ dày của bạn...
View ArticleClik here to view.
Sống khỏe, sống lâu nhờ chạy bộ mỗi ngày
Nghiên cứu cho thấy: những người tập chạy khoảng 51 phút/tuần giảm nguy cơ mắc mọi loại bệnh đến 1/3 so với những ai không hề vận động. Không chỉ giảm cân, chạy bộ 5 phút mỗi ngày còn có nhiều lợi ích...
View ArticleClik here to view.
Bí quyết luôn tươi trẻ, khỏe khoắn như phụ nữ Nhật Bản là đây
Vậy làm thế nào để trông con gái lúc nào cũng vui tươi, năng động và tràn đầy sức sống? Hãy học hỏi bí kíp mẹo giữ thần thái xuất sắc suốt 24h nhờ 16 bài tập giảm stress dưới đây. Có một sự thật...
View ArticleClik here to view.
Bất ngờ khi biết thói quen sinh hoạt lành mạnh có thể tăng chiều cao
Nước giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Hơn nữa, nước giúp tăng cường tốc độ chuyển hóa các chất trong cơ thể có tác động trực tiếp đến phát triển chiều cao....
View ArticleClik here to view.
Giảm mỡ thừa nhờ những loại thực phẩm ngon và bổ này
Việc dùng bơ thay thế đồ ăn trong bữa trưa sẽ giảm thiểu sự thèm ăn của bạn và giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh hơn. Dưới đây là danh sách thực phẩm tự nhiên mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên thêm...
View ArticleClik here to view.
Có thói quen sống lành mạnh thì phụ nữ sẽ đẹp tự nhiên
Nếu thực hiện được, bạn sẽ sở hữu sức khỏe tuyệt vời, tuổi thọ sẽ nằm trong tầm tay, xinh đẹp, tự tin và tinh tế. Hãy cùng suy ngẫm và áp dụng. Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm...
View ArticleClik here to view.
Cách chế biến loại thức uống tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể
Đối với thức uống này, các nàng hoàn toàn có thể giúp cơ thể triệt tiêu mỡ bụng trong khi mình đang ngủ. Đặc biệt là ngoài tác dụng giảm cân, loại thức uống thảo dược này còn giúp thanh lọc và tăng...
View Article