Ngoài những nguyên nhân như ăn đêm, ngồi nhiều hay ít vận động thì việc số đo vòng eo tăng đáng kể cũng báo hiệu tình trạng sức khỏe có vấn đề. Kích thước vòng eo tăng kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất tập trung có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Tóc rụng nhiều, xuất hiện nếp nhăn lạ, ngứa gan bàn chân… đều là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang “xuống cấp”. Do đó, bạn hãy chú ý đến cơ thể để nhận biết được những dấu hiệu bất thường kịp thời.
Theo cuộc khảo sát của tổ chức Kaiser Family, đa phần nữ giới đều bỏ qua việc khám sức khỏe định kỳ do công việc quá bận rộn, thậm chí họ còn làm ngơ trước những biểu hiện bất thường trên cơ thể.
Tuy nhiên, theo Tiến sỹ Margarita Rohr, Giảng viên Y khoa lâm sàng tại Trung tâm y tế NYU Langone – Thành phố New York, việc phát hiện và chẩn đoán kịp thời trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng xấu tới cơ thể là rất quan trọng.
Khi cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường, hãy nghiêm túc nhìn nhận đó là một lời cảnh báo cơ thể bạn đang gặp trục trặc và cần có giải pháp điều trị. Dưới đây là một số biểu hiện của cơ thể, bạn hãy chú ý!
Sưng chân dấu hiệu có vấn đề với tuyến giáp
Bắp chân dưới bị sưng bất thường, không rõ nguyên nhân được gọi là chứng phù nề và có thể là dấu hiệu chỉ ra rằng bạn đang gặp vấn đề với tuyến giáp. Nghiêm trọng hơn, bạn có thể đối mặt với các rắc rối về tim hay thận. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng bởi chứng rối loạn tuyến giáp có thể được kiểm soát bằng phương pháp sử dụng thuốc đi kèm một chế độ tập luyện chuyên biệt.
Rụng tóc nhiều cảnh báo cơ thể thiếu sắt
Một cơ thể người bình thường sẽ rụng từ 40-120 sợi tóc mỗi ngày. Nếu cơ thể bạn đang thiếu sắt hoặc mắc những bệnh về tuyến giáp, rất có thể lượng tóc rụng sẽ nhiều hơn con số này. Tình trạng này cũng xảy ra khi bạn không ngủ đủ giấc hoặc thường xuyên thức khuya.
Để cải thiện tình hình, bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn và duy trì thói quen ngủ đủ giấc. Nếu dấu hiệu bệnh vẫn không thuyên giảm, bạn nên tới các cơ sở y tế uy tín để thăm khám.
Rụng tóc nhiều cũng là một dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của cơ thể bạn. Ảnh minh họa
Thèm ăn đồ lạnh dấu hiệu cơ thể thiếu sắt
Nếu mỗi lần mở tủ lạnh bạn chỉ chăm chăm vào đống đá mà không màng đến những thứ khác, rất có thể cơ thể bạn đang thiếu sắt. Alfred Spears, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ) cho biết, những người thiếu sắt nghiêm trọng thường mắc hội chứng Pica – một chứng rối loạn khiến bạn luôn thèm những thứ không có giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là đá lạnh.
Đốm vàng quanh mắt hoặc quanh khuỷu tay
Dấu hiệu này được gọi là xanthelasma, chúng xuất hiện do tình trạng tích tụ mỡ thừa dưới da. Dấu hiệu này cũng báo hiệu mức cholesterol trong cơ thể đang tăng. Do đó, khi thấy những biểu hiện trên bạn cần điều chỉnh thực đơn và cắt giảm những thực phẩm làm tăng lượng cholesterol gây hại sức khỏe.
Móng tay giòn, dễ gãy biểu hiện của bệnh vẩy nến
Thông thường, khi bạn sơn móng tay quá thường xuyên, móng tay sẽ yếu và dễ bị gãy hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không sử dụng sơn móng tay mà vẫn gặp phải vấn đề này thì đây có thể là biểu hiện của bệnh vẩy nến, bệnh tuyến giáp hoặc bệnh về gan. Hãy cung cấp thêm vitamin B12 và sắt cho cơ thể để cải thiện vấn đề sức khỏe này.
Tích tụ mỡ thừa vùng eo có nguy tiểu đường
Ngoài những nguyên nhân như ăn đêm, ngồi nhiều hay ít vận động thì việc số đo vòng eo tăng đáng kể cũng báo hiệu tình trạng sức khỏe có vấn đề. Kích thước vòng eo tăng kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất tập trung có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Táo bón thường xuyên biểu hiện của bệnh đại tràng
Thông thường, khi cơ thể thiếu nước và chất xơ sẽ dẫn đến tình trạng táo bón. Tuy nhiên, táo bón thường xuyên cũng có thể là biểu hiện của bệnh đại tràng hoặc rối loạn hormone.
Hôi miệng là dấu hiệu của bệnh viêm lợi
Chứng hôi miệng mãn tính có thể là dấu hiệu của bệnh viêm lợi. Khi không có phương pháp điều trị hợp lý, chứng bệnh này sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và rất có thể dẫn đến việc phải nhổ đi những chiếc răng tại khu vực đó.
Chính vì vậy, hãy đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên cũng như khám nha khoa định kỳ để chắc chắn rằng bạn không gặp phải vấn đề gì trong việc vệ sinh răng miệng.
Phân màu đen có thể là dấu hiệu chảy máu trong do loét dạ dày
Có thể chẳng bao giờ bạn quan tâm đến điều này, tuy nhiên theo Tiến sỹ Margarita Rohr, nếu phân có màu sẫm, đó có thể là dấu hiệu của việc chảy máu trong do loét dạ dày. Trong trường hợp này, bạn cần từ bỏ thói quen ăn cay và liên lạc với bác sĩ sớm nhất có thể.
